Zitat Zitat von shadow192
Dann gehe ich mal auf den crosstrainer

Puhh hab ja jetzt schon bammel mich zum affen zumachen, wenn ich langhantel kniebeugen usw mache^^, ich fliegen gewicht sieht bestimmtschön aus....
Scheizzegal was die anderen denken, jeder fängt mit kleinen Gewichten an. Wer es richtig macht mit kleinen Gewichten wird aber bald immer mehr haben.

Beim Training sollte man das Ego vor der Tür lassen und sich voll und ganz auf sein Körper konzentrieren.

Ich zum Beispiel saß heute an der Beinpresse mit 5 kg Gewicht