hier mal die Beine:

August:


Heute:


die Teilung ist optisch etwas verloren gegangen die letzten zwei Monate, morgens ist sie aber immernoch gut und deutlich Sichtbar alle 3 Teile, liegt wohl auch am Licht und der Beinstellung...

hab heute übrigens 5,5,5x 150kg gebeugt(Hígh bar, tief).. nur in den jeweils letzten Wiederholungen bin ich leicht in den Hip-drive gegangen