Knieschmerzen KNorpelläsion?!

[Tiger91]

muss das mit dem orthopäden jetzt absprechen, der radiologe hatte keinen bock irgendwelche fragen zu beantworten.

Glaub die dürfen gar nichts mehr groß sagen, weil das wohl oft mit der Meinung der Ärzte nicht übereingestimmt hat.

Meiner hat mir damals nur gesagt, ich werde nie wieder Sport machen können und ob ich jemals wieder normal gehen kann sei sehr unsicher.

[JumpMaster]

"Glaub die dürfen gar nichts mehr groß sagen, weil das wohl oft mit der Meinung der Ärzte nicht übereingestimmt hat."

Habe von denen auch schon harte fehlinformationen bekommen.

[Steffen L.]

kurzes update:

ich kann wieder schmerzfrei treppensteigen.

im alltag tut nichts mehr groß weh.
lediglich wenn ich bspw. in der bahn länger das knie beuge, tut es weh und wird unangenehm.

wenn ich dann das knie ausstrecke dann knackt es einmal komisch, denke mal das liegt an der raumforderung durch den erguss.

ich werd ejetzt noch ca 3-4 wochen warten und dann langsam mit der-nennen wir es mal-Reha anfangen.

werde mich am anfang wohl auf das problem der lateraliserten patella komzentrieren und im hohen wdh einfach die muskeln wieder ein wenig kriegen.

langfristig soll das bein natürlich wieder ein wenig dicker werden.
tiefe kniebeugen lass ich dann weg denke ich (bin in der zähne dann wohl eine pussy) und werde mich wohl auf lunges, stif leg deadlifts, leg curls und je nachdem den box squats und beinstrecker konzentrieren.

....

[Tiger91]

Freut mich, dass es dir besser geht

[Steffen L.]

morgen sind es genau 9 wochen seit dem letzten beintraining.

schmerzen sind immer noch da bei einigen altagsbewegungen.

habe grade eben das erste mal das bein (knie) wieder belastet.

3x20 wdh hofknickse ohne zusatzgewicht.

werde morgen wahrscheinlich muskelkater haben. hehe.
ging aber schmerzfrei.

am 29. ist noch mal ein termin bei nem anderen arzt.

mein plan ist, dass ich mit dem beginn des neuen jahres langsam wieder mit dem gewichtstraining anfangen kann.

hoffentlich klappt das.
6cm umfang ist am bein weg. es passen mir jetzt immerhin wieder meine alten jeans.