Ich hätte noch ne Frage: Es wächst grad alles halbwegs schön, auch wenn ich beim Gewicht beim MP und BD etwas stagniere, bis auf die Oberarme. Würde es mir etwas bringen, wenn ich zusätzlich zum WKM nach den Trainingseinheiten noch Armisos mit einbaue? Also bspw. Bizepscurls nach TE1 und ne Trizepsübung nach TE2?