Gleiche Maximalkraft trotz unterschiedlichem Trainingsgewicht ?!

[Tiger91]

3x10, also Hypertrophie ist halt nicht das gleiche wie Maximalkraft

- Kann Kopfsache gewesen sein

- Er hat ne bessere Ansteuerung bei hohem Gewicht (intramuskuläre Koordination)

- Ihr habt ne andere Muskelfaserverteilung

oder andere Sachen

[Laceration_of_Mind]

Ist es also durchaus möglich das manche Personen in der Relation vom trainingsgewicht viel mehr bei maxkraft drücken können als andere?

[a96s]

Ich würde mal behaupten ja.
Ich kenn auch jemanden, der im Arbeitssatz 15 Kilo weniger bewegt als ich und trotzdem beim Max Kraft Versuch 10 Kilo mehr schafft.
Hatte mich auch schon gefragt, an was das liegt.

[Tiger91]

Ist es also durchaus möglich das manche Personen in der Relation vom trainingsgewicht viel mehr bei maxkraft drücken können als andere?

Hast du ja vorhin gemerkt

Diese Prozentangaben, welche Belastung im Verhältnis zur Maximalkraft was bringen soll, ist halt nur eher grob. Kann man nicht genau berechnen (wie in den meisten Fällen )

[The Wicker Man]

Unnötiger Thread.

- Kann Kopfsache gewesen sein

- Er hat ne bessere Ansteuerung bei hohem Gewicht (intramuskuläre Koordination)

- Ihr habt ne andere Muskelfaserverteilung

Damit ist alles gesagt, vielleicht mal ein Buch über Krafttraining in die Hand nehmen.