Zitat Zitat von Greenx3
also GK wirklich ungern.. mir fehlt einfach die Kraft bei den letzten Übungen, was widerrum nicht so vorteilhaft ist dann.

Wieso denn noch "Rudern"?
Ich denke mit Klimmzügen wird der Rücken genügend beansprucht.
(Meine persönliche Meinung)


Trotzdem schon mal danke für die schnelle Antwort!
- Dann hast du entweder nen falschen Plan gehabt oder warst nicht richtig aufs Training vorbereitet (Ernährung, Schlaf)

- Rücken ist groß, der sollte schon mehr Sätze durch ne Übung mehr abkriegen, um einen kompakteren Rücken zu erhalten. Rudern trainiert den Rücken auf andere Weise wie Klimmzüge. Ist außerdem wichtig fürs Bankdrücken, dass man stark im Rudern ist.