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Noch eine Frage.
Die Dips vor der Military Press Übung, oder erst danach?
Der Trizeps wird ja beim MP mitbeansprucht.. aber wenn ich davor schon Dips mache müsste er schon ziemlich ausgepowert sein, oder nicht?
Falls ich falsch denken sollte korrigiert mich bitte 
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Das selbe gilt für die Schulter. Ich würde mich da an Schwachstellen orientieren bzw gelegentlich die Abfolge ändern
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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