ABS

[-theANIMAL-]

Das hat mir schonmal jemand gesagt, aber das kann ja auch für diverse andere Muskelgruppen gelten (bsp. vordere Schulter - Bank, Schrägbank, hintere Schulter - Rückenübungen). Das würde im Rückschluss bedeuten, dass ich mir 90% der Übungen alleine durch die Grundübungen sparen kann.
Dann frage ich mich allerdings, wieso jeder Bodybuilder jede einzelne Muskelfaser bis zum Erbrechen trainiert.

Er sieht den Wald vorlauter Bäume nicht...

[PG Alex]

Er sieht den Wald vorlauter Bäume nicht...

Dann erkläre mir doch bitte den Fehler in meiner Denkweise.. ist ein logischer Rückschluss. Wenn man den Bauch zusätzlich trainiert gibts es doch keinen negativen Effekt. Kann ja auch sein, dass ich ne Schwäche im Bereich der Bauchmuskeln habe und die mit spezifischem Training ausbügeln möchte xD
Außerdem gings ja nicht um den Sinn von Bauchmuskeltraining, sondern um Übungen für insbesondere die seitlichen ABS.
Jeder hat seine eigene Trainingsphilosophie.. meine lautet: Warum das weglassen, was man Problemlos noch machen kann und was nicht schadet..

[-theANIMAL-]

Dann erkläre mir doch bitte den Fehler in meiner Denkweise.. ist ein logischer Rückschluss. Wenn man den Bauch zusätzlich trainiert gibts es doch keinen negativen Effekt. Kann ja auch sein, dass ich ne Schwäche im Bereich der Bauchmuskeln habe und die mit spezifischem Training ausbügeln möchte xD
Außerdem gings ja nicht um den Sinn von Bauchmuskeltraining, sondern um Übungen für insbesondere die seitlichen ABS.
Jeder hat seine eigene Trainingsphilosophie.. meine lautet: Warum das weglassen, was man Problemlos noch machen kann und was nicht schadet..

Du hast dir die Antwort doch selber schon gegeben.

Habs extra FETT makiert und zitiert.


Wie gesagt: "Warum einen Gehängten nochmal erschießen?!?"


greetz

[PG Alex]

Das kommt aber immer auf die Art des Trainings und auf das Ziel an..
Verschiedene Konzepte, verschiedene physische Konstitutionen etc..
Ich z.B. hab ne enorm schnelle Erholung und baue extrem langsam auf, ist einfach genetisch so bedingt. Ich brauche halt n krass Hypertroph ausgelegtes Training xD
Deinem Profilbild nach sieht die Sache bei dir bisschen anders aus hihi
Das Problem mit der Zunahme der Muskelmasse dürftest du nicht haben. Im übrigen: Stabile Beine

[-theANIMAL-]

...
Das Problem mit der Zunahme der Muskelmasse dürftest du nicht haben. Im übrigen: Stabile Beine

Wie soll ich den das jetzt verstehen?!?

[PG Alex]

Wie soll ich den das jetzt verstehen?!?

Als Kompliment?
Soll heißen: net schlecht, ganz schön breit.
Ich z.b. müsste Stopfen um mit genügend Trainingsjahren so auszusehen. Mir fehlt die Veranlagung

[-theANIMAL-]

Als Kompliment?
Soll heißen: net schlecht, ganz schön breit.
Ich z.b. müsste Stopfen um mit genügend Trainingsjahren so auszusehen. Mir fehlt die Veranlagung

Wie soll man es als Kompliment aufnehmen wenn im gleichen Atemzug von "Veranlagung" die Rede ist?!?


Lies mal meine Signatur dann weißt du woher meine "Veranlagung" kommt.


Kann das nimma hören/lesen.


"Du hast sicher gute Gene."
"Bei euch in der Familie ist sicher jeder so gebaut, gell?"
"Wenn ich deine Veranlagung hätte."





Ne, ich spiele täglich Schach und schaue mir nur ab und zu ne Hantle an.



Lieber mal auf die Trainingsfläche gehen und sich den A.rsch aufreißen und schwere Gewichte bewegen.

Dann macht man sich zb auch nicht soche Gedanken wie: "mein Bizeps hinkt hinterher" oder "meine Baumuskeln (vorallem die seitlichen) brauchen anscheinend mehr Training"



Mensch....