Man ist sich ja über Folgendes einig: Ellenbogen ran an den Körper und Hantel auf Oberbauch oder unterer Brust ablegen.
ist man sich da einig? ist man nicht!


Ich hab aus Langeweile mal das Gegenteil gemacht, als ich nach drei 5ern schon einigermaßen fertig war. Und siehe da: Mit ausgestellten Ellenbogen und Ablegen knapp oberhalb Nippelhöhe gingen die letzten zwei Sätze auf einmal wie von selbst.
ich drücke immer so-und bin der Meinung,dass man so mehr schafft. Hemden wie das Fury sind auch für diese Drücktechnik ausgelegt!