Zitat Zitat von OntheWay
Habe nun vor 4 Monaten nach längerem "Fressen" eine Diät begonnen.

Start bei Alter 21 Jahre, 170cm und 87Kg, 25% KPF nach Zangenmessung 3 Falten.
Daten Jetzt 76Kg, 10,5 % KPF nach Zangenmessung 3-Falten
WOW !!
du hast es in 4 monaten geschafft, von 25% kfa auf 10,5% zu kommen??

wie geht das denn? nur über lowcarb? - respekt!!