Übungsausführungen der User

[Frissi66]

Danke für eure kommentare! ich werde versuchen, die vorschläge umzusetzen.

[brt]

http://www.youtube.com/watch?v=6WkM4...eature=mh_lolz

Entschuldigung für das eröffnen des ersten falschen threads.
Würde mich über kommentare zum meinem Video freuen. Vor allem was verbesserungswürdig, falsch etc ist.
dannke

[PhilippAlex]

Ich finde die Technik ganz passabel. Bei der letzten Wdh könnte der Rücken aber fester sein.

[brt]

Vielen dank schonmal für die fixe antwort. Wenn du zeit findest fände ich es sehr hilfreich wenn du vielleicht das passabel konkretisieren könntest. du hast denke ich bestimmt sachen gesehen die dir nicht so ganz passen oder?

[süßafratz]

Also ich würde an deiner stelle den HIntern weiter runter nehmen. Dann kannst du auch den rücken besser gerade halten und nicht so stark
Einrinden

[süßafratz]

Doppelt

[car90]

ich versuche die kniebeugentechnik zu erlernen und und hoffe auf eure hilfe dabei. was man im video nicht sieht: beine sind etwas weiter als schulterbreit und zehenspitzen zeigen nach ausen. über positive und negative kritik freue ich mich

http://www.vidup.de/v/b7Ywn/

[Tiger91]

ich versuche die kniebeugentechnik zu erlernen und und hoffe auf eure hilfe dabei. was man im video nicht sieht: beine sind etwas weiter als schulterbreit und zehenspitzen zeigen nach ausen. über positive und negative kritik freue ich mich

http://www.vidup.de/v/b7Ywn/

Gegen Ende rundest du unten leicht an aber ansonsten siehts von der Perspektive gut aus

[car90]

ist dieses einrunden schlimm? falls ja wie kann ich dem entgegenwirken? man liest immer einen entenarsch zu machen. das versuch ich ja auch aber da bin ich an der grenze meiner beweglichkeit....

[Zuckizk]

Ja das ist nicht so gut für deinen Rücken . Brust stärker raus und die Arme weiter noch vorne schieben.

Sieht aber echt nicht schlecht aus. Versuch stabiler zu sein. Du wackelst ab und zu, die Knie sind nicht richtig stabil.

Die Beweglichkeit und Motorik kommt mit der Zeit.

Gruß