Also Bauch ist eine meiner Baustellen, da will ich auf jeden Fall noch Übungen drin lassen. rollouts und beineanziehen sind auch die krassesten übungen, die ich bis jetzt ausprobiert hab ^^

Das klingt nicht so schlecht. Was hälst du von der Aussage, dass man Beine ganz am Schluss trainieren sollte, weil sonst die Power für den Rest fehlt?

Eine meiner großen Baustellen sind Klimmzüge - klingt seltsam aber im breiten Griff schaffe ich keinen einzigen. Im engen Griff schaffe ich mittlerweile wieder 7-8 hintereinander, aber bei den breiten muss ich min. 20kg Gegengewicht nehmen, sonst wird das nichts.. Auch beim Latziehen ist eben nicht mehr als 65-70kg drin bei 8 Wiederholungen. Was kann man da machen?

Bis jetzt schonmal danke für die Antworten!