Hab gestern den Push Plan ausprobiert und war damit in 30 Minuten fertig, bin allerdings auch eine hohe Intensität gefahren. Da ich allgemein eine ziemliche Armschwäche hab sollte ich vielleicht die Maximale Satzanzahl erhöhen und ein paar Sätze mehr für den Trizeps und Bizeps machen?

Mit den fliegenden Kh bin ich bisher recht gut Gefahren meinst du ich sollte sie trotzdem rausnehmen?