Knochenschwund dank Casein?

[Pushdown]

Das heist?

[simme]

Das heist?

Gemüse und Obst

ist zwar jetzt offtopic aber wieso verdammt nochmal kennst du dich so gut aus mit Ernährung

Ich studiere Ökotrophologie
aber vor allem sind es Eigenrecherchen und mitlesen und Diskussionen in diversen Foren

[Pushdown]

bin bei sowas übervorsichtig, es gibt ja diese Auflösetabletten (magnesium, etc) Wenns die auch mit Kalzium gibt, würde sich ein Kauf lohnen?

[simme]

bin bei sowas übervorsichtig, es gibt ja diese Auflösetabletten (magnesium, etc) Wenns die auch mit Kalzium gibt, würde sich ein Kauf lohnen?

nein

[SXEpump]

Versuche auch grad mein Säure Basen Haushalt zu gunsten der Basen auszugleichen....mich würde interessieren ob das sich zum Guten beim Training auswirkt?!?!

Ich lese auch grad ein nettes Ernährungsbuch und da wird glaube beschrieben, das sich ein zu hoher Eiweißkonsum erst im Alter schlecht auf die Knochen auswirkt, wegen übermäßigen Mineralienentzug durch Eiweiß......

[simme]

Versuche auch grad mein Säure Basen Haushalt zu gunsten der Basen auszugleichen....mich würde interessieren ob das sich zum Guten beim Training auswirkt?!?!

Ich lese auch grad ein nettes Ernährungsbuch und da wird glaube beschrieben, das sich ein zu hoher Eiweißkonsum erst im Alter schlecht auf die Knochen auswirkt, wegen übermäßigen Mineralienentzug durch Eiweiß......

zu Frage 1.
ja macht Sinn, vor allem im Bezug auf Laktatabbau

Frage 2.
man sollte bis zum etwa 30. lebensjahr sein Calciumvorrat aufgebaut haben.
Dannach nimmt der Körper nur noch sehr geringe Mengen auf.
Heißt, wenn man im Alter eine hohen Ca+ Ausscheidung hat, hat man kaum ne Chance seinen Vorrat wieder zu füllen

[Pushdown]

Okay, nächste Frage
lohnen sich die Tabletten eigentlich überhaupt (Kalzium mal außenvor gelassen)

[simme]

Okay, nächste Frage
lohnen sich die Tabletten eigentlich überhaupt (Kalzium mal außenvor gelassen)

maximal vllt. die Magnesiumbrausetabs
nicht alles was basisch ist enthält Calcium, das ist nur ein Puffersystem, das dem Organismus zur verfügung steht

[Pushdown]

Zitat von simme

Zitat von Pushdown
Okay, nächste Frage
lohnen sich die Tabletten eigentlich überhaupt (Kalzium mal außenvor gelassen)

maximal vllt. die Magnesiumbrausetabs
nicht alles was basisch ist enthält Calcium, das ist nur ein Puffersystem, das dem Organismus zur verfügung steht

Tut mir leid, verstehe nicht so ganz was du mit dieser Aussage meinst

[simme]

Tut mir leid, verstehe nicht so ganz was du mit dieser Aussage meinst

Ich glaube du hast meinen Post so interpretier, dass nur Calicum das Problem lösen kann, dem ist aber nicht so

Einer der Gründe wesshalb ich immer so viel Obst und Gemüse propagiere