Schwer zu sagen, weil niemand weiß was bei dir "eine Schüssel", "eine ordentliche Portion" oder "mit Äpfeln" ist. Deshalb hat ein EP normalerweise Mengen- und Nährwertangaben.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230 Daten: 1.88, 104Kg, ca. 9% KF Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185 Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270 "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst... in unverschleierter Pracht offenbaren." Galileo Galilei
ich habe diese ungenauen mengenangaben als hyperpel verstanden. die erfahrung hat es einfach gezeigt.
...hat das System verstanden.
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