Genetikprobleme/ Pupertät ?

[fischmäc]

Ich dacht mir schon fast das mir sofort der WKM plan empfohlen wird )
Ich will nicht bezweifeln das er schlecht ist! Aber mir gefallen die Übungen nicht auch wenn es wichtige Grundübungen sind! Es gibt genug Menschen die auch ohne WKM eine tolle Figur aufgebaut haben... Auser denke ich nicht das diese Männerbusen vom Training kommen

Ok, dann mach kein WKM, dann mach Starting Strenght, oder irgendeinen anderen Ganzkörperplan. Wenn du da irgendwann mit den Gewichten hochkommst wirst du warscheinlich schon vor dem Training Bammel haben ob du´s überhaupt durchstehst. Und mit Gefallen hat das ganze Training nix zu tun. Ich geh doch nicht ins Studio weil es mir so gefällt zu trainieren. Wer wegen sowas geht hat IMHO schon verloren bevor er angefangen hat. Der einzige Grund warum ich ins Studio gehe ist, weil ich breiter oder stärker werden will. Sonst tue ich mir doch die Quälerei nicht an! Ich will nicht bestreiten das der Faktor Freude am Training eine Rolle spielt, aber Spaß oder Gefallen??? NÄÄÄÄÄ!!!!!

Und ich habe noch NIE jemanden gesehen, der ohne Grundübungen einen tollen K'örper hinbekommen hat. Ohne WKM vielleicht, aber nicht ohne Beugen, Heben oder Drücken. Alles was man da sieht hat zwar Masse aber keine Dichte und sieht einfach nur bemitleidenswert aus.
Aber naja, ich möchte nicht wissen, wieviel Typen schon gedacht haben man würde ihre Figur bewundern wo man einfach nur dachte "der arme Kerl, strampelt sich ab und wird nix".
Lange Rede kurzer Sinn: mach Grundübungen.
Wegen der Männertitten, zum Internisten oder Endokrinologen, evtl. liegt ein hormonelles Problem vor.
Vielleicht haste aber auch einfach nur Pech mit der Körperfettverteilung.

[KonniV]

Ok, dann mach kein WKM, dann mach Starting Strenght, oder irgendeinen anderen Ganzkörperplan. Wenn du da irgendwann mit den Gewichten hochkommst wirst du warscheinlich schon vor dem Training Bammel haben ob du´s überhaupt durchstehst. Und mit Gefallen hat das ganze Training nix zu tun. Ich geh doch nicht ins Studio weil es mir so gefällt zu trainieren. Wer wegen sowas geht hat IMHO schon verloren bevor er angefangen hat. Der einzige Grund warum ich ins Studio gehe ist, weil ich breiter oder stärker werden will. Sonst tue ich mir doch die Quälerei nicht an! Ich will nicht bestreiten das der Faktor Freude am Training eine Rolle spielt, aber Spaß oder Gefallen??? NÄÄÄÄÄ!!!!!

Und ich habe noch NIE jemanden gesehen, der ohne Grundübungen einen tollen K'örper hinbekommen hat. Ohne WKM vielleicht, aber nicht ohne Beugen, Heben oder Drücken. Alles was man da sieht hat zwar Masse aber keine Dichte und sieht einfach nur bemitleidenswert aus.
Aber naja, ich möchte nicht wissen, wieviel Typen schon gedacht haben man würde ihre Figur bewundern wo man einfach nur dachte "der arme Kerl, strampelt sich ab und wird nix".
Lange Rede kurzer Sinn: mach Grundübungen.
Wegen der Männertitten, zum Internisten oder Endokrinologen, evtl. liegt ein hormonelles Problem vor.
Vielleicht haste aber auch einfach nur Pech mit der Körperfettverteilung.

Ich gehe gerne ins Studio und mir gefallt das was ich dort mache. Ja es macht mir spaß.
Ich persönlich könnte nicht hingehen wenns mir keinen Spaß machen würde. Nur wegen den Ergebnissen gehen die Leute hin die du im Januar und vllt. noch Februar antriffst.

Zum TE : ... naja... bisschen beratungsresistent was?

[Zuckizk]

Würde mir das Training keinen Spaß machen dann würde ich nicht trainieren...

[fischmäc]

Wie ich ja geschrieben habe spielt der Faktor Freude am Training eine große Rolle. Aber ihr wollt mir nicht wirklich erzählen das es so toll ist Gewichte hochzuheben und wieder runter zu lassen?

Und was die Leute angeht die nur wegen Ergebnissen hingehen, sieh dir mal mein Profil an. Du glaubst nicht, daß man das von Januar bis Februar schafft, oder?

[markv870]

Wie ich ja geschrieben habe spielt der Faktor Freude am Training eine große Rolle. Aber ihr wollt mir nicht wirklich erzählen das es so toll ist Gewichte hochzuheben und wieder runter zu lassen?

So kannst du alles reduzieren. Das simple Gewichte bewegen ist nur ein Bewegungsablauf wie auch das Spielen eines Spiels nur ein Bewegungsablauf ist.

Aber es muss/kann/darf Freude am trainieren bestehen. D.h. Vorfreude aufs Training, Vorfreude darauf ob man es schafft sich selbst zu besiegen, Freude am Sieg, etc.

[fischmäc]

Natürlich

[Mister1986]

ey fischmäc ich häng den ganzen Tag im Büro rum (trotzdem mit viel Stress, also Meetings, Emails, ständige Unterbrechungen, Ärger und der ganze Kram) und ich freu mich den ganzen Tag aufs Training am Abend, wenn ich DIE Art von Stress hinter mir lassen kann und mal Eisen stemmen kann, und mich auf EINE Sache konzentrieren darf. Also mir macht es Spass wenn es voran geht! Und wenn man mal wieder was geschafft hat! Und wenn's im letzten Training mal wo zäh war und jetzt wieder passt! Und der Sieg in kleinen Schritten. Usw. usw. Also ohne Spass an der Sache - z. B. mit langweiligem Trainingsplan von Möchtegerntrainer - würd ich nicht durchhalten. Aber ich glaub jetzt einfach dass Du das auch so siehst und oben was anderes gemeint hast.