Wandel in 2 Jahren mit Fotos

[a96s]

Ich zweifle trotzdem.
Ich mache im Kreuzhebesatz jeweils 110kg zwischen 8-10 reps und mein Max Gewicht liegt deutlich unter 160 kg

[markv870]

Ich mache im Kreuzhebesatz jeweils 110kg zwischen 8-10 reps und mein Max Gewicht liegt deutlich unter 160 kg

Naja, genau wie beim Beugen spielt die Ausführung schon ne wichtige Rolle. Hochkriegen könntest es wohl schon irgendwie...krummbucklig und mit guter Chance auf ne Verletzung.
http://www.youtube.com/watch?v=P0ySblouCKs

[Martensit-Stahl]

Gewicht ist nur mittel zum zweck.
Der te sieht doch gut aus.
Muss nur lange genug dran bleiben, dann kommen die gewichte automatisch!

Wenn man mit weniger mehr erreicht.....besser gehts doch gar net!

[a96s]

Naja, genau wie beim Beugen spielt die Ausführung schon ne wichtige Rolle. Hochkriegen könntest es wohl schon irgendwie...krummbucklig und mit guter Chance auf ne Verletzung.
http://www.youtube.com/watch?v=P0ySblouCKs

Grade beim KH mache ich Max Kraft nur so weit, wie die Technik stimmt.

[Daxearo]

Haha wie mir unterstellt wird, dass ich eine grausame Technik habe.
Gerade weil ich sauber und ordentlich Trainiere nutz ich weniger Gewichte.
Klar kann ich mir überalle 10-20 Kilo draufpacken und dann mit Schwung oder sehr schnell trainieren.. aber ist nicht Sinn der Sache bzw funktioniert für mich nicht gut.
Ich bin ja kein Kraftsportler sondern will den Körper formen...
Ich seh schon ich komm an nem Kreuzhebe Video nicht vorbei

[markv870]

War keine Unterstellung. Eher ne allgemeine Aussage.