Kreuzheben UND Kniebeugen in einer TE? Is das nicht bisschen zuviel? Wenn ich KH oder KB mach bin ich dermaßen ausgepowert, so dass an die jeweilige andere Übung nicht zu denken wäre.

Tu Kreuzheben in TE1, und wenn du schon deinen Plan grundübungslastig auslegst, mach nur 1 weitere Iso Übung für den Bizeps, also entweder curls KH oder Curls SZ.

Gruß
Pax Mayne