Ich ernähre mich meines achtens sehr gut. Ich trainiere jetzt schon 8 Monate und habe mehr als 15 Kilo zugelegt. Ich hab es geschafft in den Sommerferien. In einem monat 10 Kilo zuzunehmen. Ich bin wie gesagt auch mehr als zu frieden. Es sind deutliche veränderungen zu erkennen. Nur mein rücken entspricht dem nicht genau..

Ich mache pro übung 3 sätze..