Halloooo! ich werde ab Januar wieder edas selbe Problem wie du haben
Ich persönlich werde es warscheinlich so handhaben, dass ich an den KT-Tagen auch das Rad-,Lauf- und Schwimmtraining machen werde, weil ich nach dem PITTen immer einen heftigen Muskelkater habe und danach bestimmt keine intensiven Ausdauereinheiten machen kann.
AAAber wie so vieles ist das denke ich sehr individuell. Natürlich ist es auch abhängig davon wie dein Trainingszustand sowohl im Triathlon als auch im KT ist.
Über welche Distanz willst du den Tria machen und wie ist da das Training genau geplant spielt natürlich auch eine Rolle

Liebe Grüße