Hilfe bei neuem 2er Push/Pull

[Fibotommy]

Jemanden nach 2 Jahren Training als totalen Anfänger zu bezeichnen der keinerlei Übungen auf Kraft durchführen sollte, halte ich für sehr gewagt. Desweiteren empfehle ich dir, dir die Themen zu Holistischem Training / innereinheitlicher Periodisierung mal durchzulesen.

Vergiss es, wieder mal ein hoffnungsloser Fall von Beratungsresestenz, da man ja schon 1 Jahr Trainingserfahrung hat

Viel Erfolg noch...

[tobi-still-working3]

tomy, erfahrung ist nix, man kanns auch lange falsch machen.

mann sollte leute lieber nach dem erfolg ( also den daten) bewerten statt nach der zeit die sie trainieren