Zitat Zitat von Anfänger992
Ich glaube da ist ein falsch Eindruck entstanden, ich bin keinesfalls dürr oder sowas und will auch gar nicht dünn werden, im Gegenteil ich will ordentlich aufbauen aber halt einen einigermaßen KFA halten. Habe auch mal gelesen, dass man nach einer Diät bzw geringem KFA (8-10) eine bessere hormonelle Vorraussetzung hat muskeln aufzubaen.
Nochmal, kann es sein, dass ich immernoch einigermaßen dicklich im Gesicht, Brust und Hüfte bin, weil ich viel Salz esse und viel trinke oder ist das in der Regel tatsächlich noch Fett. Oder kann es sein, dass meine Haut einfach bei 20 Kilo in 6 Monaten nicht mitkommt und es deshalb nicht definiert bzw dicklich aussieht.
das ist auch richtig, gilt aber eher bei normalgewichtigen und leuten die schon länger trainieren.
nochmal:
nimm dir die ratschläge zu herzen und hör auf an abnehmen zu denken!
wir sind hier immer noch auf BBszene