ausdauer,masse,max kraft

[dennis2]

Da fehlt Bizeps ud trizeps allerdings
Da arme eh meine schwache sind sollte ich sie find ich auch primär trainieren ...
Ich probier's jez einfach mal furs erste so aus : 1 Monat Max kraft, 1monat Masse und 1 Monat Ausdauer

mehrfachacc. sind hier unerwünscht, kollege!

[daninho361]

mehrfachacc. sind hier unerwünscht, kollege!

was würde mir in einem forum ein mehrfachacc nützen !?
ich hab nur den einen hier, Kollege !!

[dennis2]

aha...naja...dein ip-adressen vergleich sagt mir was anderes....

außerdem hast du dich doch etwas weiter oben selber verraten, gestern, als du mit deinem zweiten acc. geantwortet hast, nachdem dein eingangs-u. die ersten weiteren post's über deinen ersten acc. gingen!

so schusselig muß man erstmal sein! und dann noch so ne flpsige antwort hinterher!

[Ty7]

dein vorhaben ist quatsch. wie sah überhaupt dein bisheriger plan aus? was sagen deine kraftwerte in etwa?

ich entnehme deinen äußerungen, dass du noch ein anfänger bist, was gar nicht böse gemeint ist. du solltest dich einfach auf die grundübungen konzentrieren (wkm), denn nur weil du viel tust, heißt es zwangsläufig, dass du damit auch viel erfolg haben wirst.