Cbl + wkm?

[FitTobi]

Mal eine Frage, an diejenigen, die sich mit Kiefer's cbl auskennen:
Ist cbl auch mit dem WKM Plan vereinbar und sinnvoll? Intensives Krafttraining ist ja eine Voraussetzung, reicht der WKM da aus? Oder sollte man auf einen split umsteigen? (ich meine, Kiefer empfiehlt einen 3er? Nicht sicher)
Ich habe hier im Forum auch gelesen, dass von einem Sticky abgesehen werden soll, da dies Anfänger verunsichern würde. Liegt das an der Stofffülle des Themas oder ist cbl einfach nichts für Anfänger? Wenn nein, ab wann ist es sinnvoll? Kiefer schließt Anfänger ja nicht ausdrücklich aus, daher die Frage.
vielen dank schon mal!

P.S. was haltet ihr hiervon:
http://www.peak.ag/blog/cbl-der-trau...n-muskelaufbau