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AW: Ernährungsplan-Verbesserungsvorschläge?
200g hüttenkäse, Karrotten, Paprika
Oder
4 Eier, Vollkornbrot, Pute, Gemüse
Oder Shake:
Haferflocken, Quark, rote Beeren, Nüsse oder Leinöl
Oder oder oder... Informiere dich!!!!
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