Instant-Hafer

[Fenix123]

Instant Hafer ist einfach genial. Wenn du dich schwer tust viel zu essen dann noch besser. Ich nehme jeden Tag 4 Shakes ein mit jeweils 100g Hafer, 15g Whey und 300ml Milch, dazu etwa 300 ml Wasser zum verdünnen. Schmeckt wirklich gut! Instant Hafer sind Hochwertige KH und kein Zucker Mist wie Malto...

[Triarii]

danke haste mir schonmal auffe spur geholfen, und weißte was ich habe tatsächlich probleme mit dem masse-aufbau. hatte malto auch mal das zeug war so scheißend-süß das ging garnicht, naja das glucofast ist schon nen gutes produkt. aber man schaut sich gern mal nach neuen sachen um die einem weiterhelfen können... also kann ich das als kohlehydratquelle meinem shake immer zu geben?