1. Kommt es darauf an, welche du überhaupt hinbekommst (Breite Klimmzüge sind für Anfänger sehr schwer)
2. Im Untergriff trainierst du stark deine Arme und natürlich auch den Lat.
3. Im Breiten Griff Trainierst du den gesamten Rücken.

Probiere es doch einfach mal aus, und entscheide dich für die Variante, die dich mehr fordert.