Auf an die Front(kniebeuge)

[-theANIMAL-]

Genau das finde ich auch so lustig.

Klar gehen die FSQ weniger auf den unteren Rücken oder auf die Knie als die regulären a2g -> ist ja auch weniger Gewicht drauf.


Wie ich schon mal sagte, zu reguläres Beugen kommt NICHTs ran.

[Mark83]

ich hab bisher so 100kg im Satz geschafft, würde mich aber auch noch als FKB-Anfänger bezeichnen. Da steckt noch einiges an Potential drin.

Klar gehen die FSQ weniger auf den unteren Rücken (...) als die regulären a2g -> ist ja auch weniger Gewicht drauf.

denk nochmal scharf nach ob es nicht vielleicht auch was mit der Haltung zu tun haben könnte


Wenn man nur KB und FKB trainieren könnte, dann wäre natürlich das KB erste Wahl. Wenn man aber auch hebt, dann passt FKB imo wesentlich besser in den Plan. KB und KH sind sich einfach zu ähnlich