wie viel Muskelmasse (in kg) kann man als Frau aufbauen?

[mariexxx3]

2,381 kg...

hey, ich hab die Frage ernst gemeint :>

[Sir Seco]

Das wird dir niemand beantworten können. Hast du dein Gewicht vorher und nachher gemessen? Hast du deinen Körperfettanteil beoabchtet? Jeder Mensch ist individuell, also einfach am Ball bleiben und sehen wie es sich entwickelt

[mariexxx3]

Das wird dir niemand beantworten können. Hast du dein Gewicht vorher und nachher gemessen? Hast du deinen Körperfettanteil beoabchtet? Jeder Mensch ist individuell, also einfach am Ball bleiben und sehen wie es sich entwickelt

Mir ist schon klar, dass mir niemand ne genaue Antwort geben kann. Aber es gibt doch bestimmt Durchschnittswerte, die in etwa angeben, wie viel Muskelmasse in welchem Zeitraum usw. aufgebaut wird..