Danke ! Möchte mich jedoch erstmal informieren über Glutamin, Creatin .. Da ich totaler Neu Einsteiger bin möchte ich meine Erfolge mit dem besagten Whey Protein von Bodylab24 beobachten, erstmal vor dem Split Training meinen Neulings-Trainingsplan die 4-5 Wochen ausführen und dann weiterschauen. Danke an Alle die hilfreich waren !

MfG