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AW: wie viel Muskelmasse (in kg) kann man als Frau aufbauen?
Mhhh 
Woher kommst du denn Marie? 
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AW: wie viel Muskelmasse (in kg) kann man als Frau aufbauen?
 Zitat von Lu
Also um mal realistisch zu bleiben, mehr als 1-2 kg im Jahr werden es - bei gutem Training - nicht werden, denke ich.
das halte ich allerdings für ein wenig übertrieben, ein bisschen mehr ist schon drinne.
wie schon erwähnt, kommt natürlich auf genetik, training und ernährung an und ist so pauschal nicht zu beantworten
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