wie viel Muskelmasse (in kg) kann man als Frau aufbauen?

[mariexxx3]

In meinem Fitnessstudio kann man das mit so nem Gerät messen lassen, muss nur nen Termin machen lassen. Dass die Körperfettwaagen nichts bringen ist ja allgemein bekannt
Und danke dir Ich bin mittlerweile auch ganz zufrieden mit meiner Figur, aber ich hätte gerne noch etwas weniger an Taille, Hüfte und Bauch..

[Einsteiger93]

Um den KFA zu senken würde auch Ausauertraining ausreichen

Aber ich lass dich gerne mal ein bisschen pumpen :stemm

Kannst uns ja irgendwan mal zeigen, was draus geworden ist