Ewig lean

[ottolol]

Wenn man sein Gewicht hält ist man zwar das ganze Jahr lang in Form aber ich bezweifel start , dass man während dieses Jahres ordentlich Muskelmasse aufbaut.
Daher habe ich diese Option garnicht erst in Betracht gezogen.

Muss doch wohl andere gute Alternativen geben

[-theANIMAL-]

Wenn man sein Gewicht hält ist man zwar das ganze Jahr lang in Form aber ich bezweifel start , dass man während dieses Jahres ordentlich Muskelmasse aufbaut.
Daher habe ich diese Option garnicht erst in Betracht gezogen.

Muss doch wohl andere gute Alternativen geben

Andere Alternative wärhe die von PhilippAlex angesprochene.

[ottolol]

Andere Alternative wärhe die von PhilippAlex angesprochene.

Meint er damit, dass der Kcal-Überschuss einfach gering zu halten ist, um so das ganzjährliche Sixpack zu garantieren?