Hallo liebe Community ,

Ich trainiere jetzt schon seit ca. 5 jahren im Fitness-Studio und davon effektiv vllt 3 Jahre Bodybuilding. Zeitweise mit kleinen Pausen jedoch war ich die letzten 1,5 Jahre regelmäßig beim Training seit diesem Zeitpunkt trainiere ich mit dem Standard ganzkörpertraining zz wiege ich 87kg und bin 1,85 m groß. Mich stört das Training nicht sonderlich es ist halt nur ein bisschen eintönig. Erfolge verzeichen sich mehr so stark wie am Anfang aber es geht. Nun kommt halt die standardfrage ob und wenn ja wann man zum splittraining wechseln sollte.