heavy duty erfolge

[Thaiboxer5]

möchte vielleicht auf heavy duty umsteigen. doch vorher wollt ich wissen wie eure erfolge mit HD aussehen bezüglich Masse??


und würdet ihr mir heavy duty empfehlen??
trainiere eineinhalb jahr nach Volumen.
möchte nur so schnell wie möglich (ohne supplements) an mein traumkörper kommen
wie sieht eure erfahrung bezüglich der kraft aus??

bitte antworten

[Markus0082]

es klappt deshalb nicht weil hit nix bringt. probier mal nen vernünftign 3er split ala volumen. dann wachsen deine titten wieder

cool Thaiboxer! Wieso willst du auf HIT umsteigen wenn es doch deiner Ansicht nach eh nichts bringt?

[Thaiboxer5]

ja hit ss bringt meiner meinung überhaupt nix.

[Mark Oh]

möchte vielleicht auf heavy duty umsteigen

Wenn Du mit Volumen Erfogle erzielst, warum möchtest Du dann "vielleicht" auf HD umsteigen?

und würdet ihr mir heavy duty empfehlen?

Ja! Aber bedenke: Mike Mentzer: "Ein Hochintensivtraining nach dem Heavy Duty-Ansatz erfordert ein enormes Maß an Anstrengung - mehr Anstrengung, als die meisten glauben, solange sie es nicht selbst ausprobiert haben."

Traumkörper

Wir alle wollen den TRAUMKÖRPER!

[BigKniffman]

[schild=11 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]fully ack![/schild] @ mark

[Thaiboxer5]

hi mark danke für die antwort.
ich mach zurzeit mit volumentraining gute fortschritte aber falls ich stagniere will ich auf heavy duty umsteigen.