An NTT lass ich den Shake nach dem Training weg, sprich 450 kcal.. wahrscheinlich hast du Recht!
Ist für mich nur schwer vorstellbar, weil das ja im Prinzip schon viel ist.. Habe auch eigentlich immer Hunger, fühle mich wie ein Brennofen..
1 - 2 mal die Woche gibt's sogar Cheatmeals und auch mal ne Tafel Schoko und 1 Liter Kakao.

Ich habe mal 110 kg gewogen und zwar Fett pur, das macht ein bisschen vorsichtig..