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Thema: Ganzkörpertraining?2er oder 3er?

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28.07.2005, 12:45 #6
PhilippAlex

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09.09.2004

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35.512
Zitat von SenS

Vielen Dank schonmal dafür.
Ein Problem bleibt:Was sind Fliegende?(Alle anderen Begriffe die mir unbekannt waren hab ich über Google rausfinden können?

http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBFly.html

Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

"Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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