Ich trainiere seit 1 1/2 Jahre habe schon paar
Split Pläne aus probiert 2 er 3 er 4 er
Jetzt würde ich gerne wissen ob es funktioniert wie ich es jetzt
Aufschreibe

Mo: Brust, Schultern und trizeps
Di: Rücken, Nacken, unterer Rücken und Bizeps
Mi: Beine und Waden
Dan Fang ich wieder von Anfang an
Do: Brust, Schultern und trizeps
Fr: Rücken, Nacken, unterer Rücken und Bizeps
Sa: Beine und Waden
So: frei

Was sagt ihr ist das zuviel??