BB mit 46 Fragen zum Thema jeden 2 oder 3 Tag Trainieren.

[jo.bouscheljong]

Hätte ich denn So-Di-DO den selben Erfolg ?

[Mister1986]

Hätte ich denn So-Di-DO den selben Erfolg ?

mach ich - ist total genial
Leider habe ich Sonntags um 12 noch keinen Bock, da wären nämlich alle bei Mutti zum Essen und Du hast das ganze Studio für Dich ALLEINE - ab Nachmittag wirds dann pro Stunde immer voller

Ach und zum Thema, drei Trainings in der Woche um es sich richtig anzugewöhnen, und wenn es anstrengend ist, halt anfangs die Intensität pro Training runtersetzen und dann natürlich langsam wieder hochfahren!