Diät und BB aber kein Gewichtsverlust warum????

[simme]

Fett und Gewichtsverlust laufen nicht immer parallel.
Für deinen Körper ist eine Diät immer auch Stress und Strass zieht bei manchen Menschen viel Wasser.

Wie sieht denn dein EP aus?
"viel Eiweiß wenig KH kaum Fett" klingt schon mal nach groben Unfug

[Atilla0406]

Fett und Gewichtsverlust laufen nicht immer parallel.
Für deinen Körper ist eine Diät immer auch Stress und Strass zieht bei manchen Menschen viel Wasser.

Wie sieht denn dein EP aus?
"viel Eiweiß wenig KH kaum Fett" klingt schon mal nach groben Unfug

Also mein EP ist ziemlich simpel:

Morgens Trinke ich 0,3 Milch 1 Liter und ein Eiweiß Shake

Dann gehe ich irgendwann zum Sport Nach dem Sport Meist Fisch oder Hähnchen Filet in Backofen und Salat

Zum Nachmittag hin Wieder ein Shake und 1 Liter 0´3 Milch

Zum Abend hin esse ich dann ein Thunfisch Salat oder Geflügel Salat

..... Das ist so ziemlich grob die Richtung