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hey, sind 150g haferflocken morgens bei low carb zuviel (100g haben schließlich fast 60g carbs :O)
bin 1,86m, 19, kfa ca. 14%, 79kg
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Forum Spezialist/in
 Zitat von instaplayer
hey, sind 150g haferflocken morgens bei low carb zuviel (100g haben schließlich fast 60g carbs :O)
bin 1,86m, 19, kfa ca. 14%, 79kg
wenn das ne Frage ist, dann ja
Der Großteil der Carbs gehört nach dem Training gegessen
Warum bei den Daten noch versuchen abzunehmen?
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