EFX Karbolyn VS Maltodextrin

[Malustra]

Wie gesagt, Haferflocken gehen nicht, da ich nicht von zu Hause aus zum Training fahre.
Daher muss eine schnelle und einfache Lösung her.
Ich kann ja schlecht trockene Haferflocken essen
Für unterwegs ist das also eher nichts.
Das mache ich dann lieber wenn ich zu Hause bin.

Gruß

[TheZilla]

Wie gesagt, Haferflocken gehen nicht, da ich nicht von zu Hause aus zum Training fahre.
Daher muss eine schnelle und einfache Lösung her.
Ich kann ja schlecht trockene Haferflocken essen
Für unterwegs ist das also eher nichts.
Das mache ich dann lieber wenn ich zu Hause bin.

Gruß

hier hab ich die lösung für dich so mach ich ess wenn ich berufschule hab oder arbeit.

haferflocken pancakes

wasser,bischen eiweiss pulver,das weiße vom ei, haferflocken,süßstoff..alles zusammen geben und umrühren so das es eine feste masse wird (nicht zu flüssig) in die pfanne und fertig...dauert ca 30 min..sind innen aber IMMER noch etwas weich/nass