
-
Forum Spezialist/in
deinen Bedarf wirklich exakt ermitteln kannst du nur über ausprobieren.
Ich würde mich nicht auf irgendwelche echner verlassen
Fang mit den Werten aus den Stikies an und passe das dann so lange nach oben an, dass du konstant 1-1,5kg im Monat zulegst
-
 Zitat von simme
deinen Bedarf wirklich exakt ermitteln kannst du nur über ausprobieren.
Ich würde mich nicht auf irgendwelche echner verlassen
Fang mit den Werten aus den Stikies an und passe das dann so lange nach oben an, dass du konstant 1-1,5kg im Monat zulegst
Achso, Okay.
Ich werde meinen Ernährungsplan noch einmal überarbeiten und den dann berichtigt posten^^
Ähnliche Themen
-
Von Karalus87 im Forum Ernährung
Antworten: 15
Letzter Beitrag: 08.01.2011, 19:12
-
Von Marcelber90 im Forum Ernährung
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 22.07.2008, 22:35
-
Von Marcelber90 im Forum Ernährung
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 14.07.2008, 23:25
-
Von Kaliba69 im Forum Ernährung
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 13.07.2008, 17:09
-
Von Olli1809 im Forum Ernährung
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 05.03.2006, 16:27
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen