Kreuzheben atm 27,5 jede Seite + Stange:

https://www.youtube.com/watch?v=ONLklaf4Rco
Soll ich eigentlich den Obergriff behalten oder eher mit diesen Parallelgriff wechseln wo die eine Hand im ober und die andere Hand im Untergriff ist?
(Bei einem OG verlässt mich mein Unterarm immer gerne in den letzten Wiederholungen)

Aja ich drück die Brust bei der Ausgangsposition raus wie beschrieben wurde, sieht man nur nicht.