Hallo Jenny 2010,

ich kann mich Musclemouse nur anschließen.

Aus der Erfahrung heraus kann ich (persönlich und durch meine Kunden) nur sagen, dass man keine Medikamente leichtfertig nehmen sollte.
Natürlich können Spiros/kann Clenbuterol hervorragende Erfolge erzielen aber der Preis dafür kann sehr hoch sein.
Leichtfertig solte man da (und auch woanders) auf keinen Fall rangehen.

Es ist ja auch nicht so, dass man als Moppelchen auf die Welt kommt und daran nichts ändern kann (Es sei denn bei einigen wenigen Ausnahmen).
Wenn deine Freundin wirklich etwas ändern möchte, dann nur wie Musclemouse schon sagte, mit Kardiotraining und einer Diät.
Beim Kardiotrtaining kann ich nur das Training mit OwnZone und/oder einen Laktattest empfehlen.
Sämtliches Training im Ausdauerbereich, sollte mit einer Pulsuhr überwacht werden.
Aber danach kann sich deine Freundin ja noch erkundigen.

Ich glaube, dass sie sich nur eine Frage beantworten muss:
Möchte ich wirklich abnehmen? Oder
Was möchte ich an meinem Körper ändern?

Wenn der Wunsch wirklich groß ist, dann wird sie das schon machen.

Gruß, feminine_muscle