EFX Karbolyn VS Maltodextrin

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Fertiges Fürchtemüsli ist wie Weightgainer: Zuckerpampe

Ich habe mir früher immer Nudeln mitgenommen und mit saurer Sahne verrührt, damit sie nicht so trocken sind. Habe ich fast 1 Jahr lang vor dem Training gegessen, da ich damals nach Dienst gleich zum Training gefahren bin, also 5x die Woche oder insgesamt etwa 250 Mal. Mag ich heute noch
Essen ist eben nicht nur Genuss, sondern Vorbereitung. Schmecken soll es schon.

Warum isst du Haferflocken nicht zum Frühstück und vor dem Training etwas anderes? Geht ja nur um ein Kalorien plus pro Tag.