Ich nehm mir immer ne Tupperdose mit, in die ich alles rein packe. Dann noch ne flasche wasser und einen löffel. Wenn ich nach der uni trainieren will esse ich es dann eben. Null probleme und dauert vielleicht 3-5min das zu essen. Schneller, billiger und effektiver gehts kaum.

Zucker ist schlecht, pur dazu nochmal schlechter. Nur zur Info, iss was du willst