Kann schon sein das du das Kreatin nicht mehr verträgst.
Das war eines Tages bei mir genauso. Hab jahrelang Kreatin genommen (Mono) plötzlich hab ich üble Magen und Verdauungsprobleme bekommen. Bei Arginin genau das gleiche, keine Ahnung warum.

Versuch mal das Mono in Kapseln zu nehmen, wenn es dann immer noch nicht besser wird, solltest du die Kreatinform wechseln, z.B. HCI ( wirkt super gut und du brauchst nur max 1g) oder CEE.