Creatin + Ribose oder Glutamin?

[Jipp]

Hallo, was meint ihr, was sinnvoller ist?

Will mir das CEE von Gigasnutrition bestellen
+ UN Glutapure oder eben Ribose von Peak.

Was ist besser?
Kennt ihr ein besseres Riboseprodukt als das von Peak vom Preis-/Leistungsverhältnis?

Wäre es sinnvoll wenn man CEE + Ribose + Glutamin konsumiert?

[t-killa]

Also ich würde Creatin mit Glutamin kombinieren aber wenn du das nötige Kleingeld hast kannst du auch ruhig Ribose dazu nehmen

[t-killa]

Achja hab noch was vergessen...Bei Powerstar gibt es Krearibose (Creatin+Ribose) und Ribose Pur.

[Jipp]

Danke für die Antwort =)
Leider habe ich momentan nicht soo viel Kohle, daher werde ich mir dann nur eine Sache dazukaufen. PS: Das Ribose von Powerstar ist leider teuer als das von Peak.

[t-killa]

Kombiniere lieber Creatin+Glutamin denn Ribose ist an sich auch nix weiteres als ein Kohlehydrat, da kann man auch ganz günstig Dextrose nehmen.

[Jipp]

SO:
Habe nun normales CEE und Glutapure gekauft.

2,5g vor und nach dem Training etc.

Wie siehts mit dem Glutamin aus wegen der Dosierung?
7g vor dem Training 8g danach? (oder weniger?)

[Michi2005]

creatin und glut;
eine gute creatin kombi hat normalerweise schon ribose drin.

[Jipp]

das ist schon geklärt, bzw. nicht mehr so wichtig
- da ich mich, wie schon gesagt, für ein Produkt zwischen Glutamin und Ribose entschieden habe. -> Glutamin

Die Frage ist: Wie sinnvoll dosieren bei Glutapure?

[t-killa]

5g vorm Training, 5g nach dem Training und 5g vorm Schlafen