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Was war die Frage?
Ich tainiere immer am Abend und esse einfach mein Abendessen (Fleisch/Fisch, Gemüse). 1-2 h später dann trainieren.
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 Zitat von tintifax_2
Ich tainiere immer am Abend und esse einfach mein Abendessen (Fleisch/Fisch, Gemüse). 1-2 h später dann trainieren.
das krafttrening hat sich aber gelohnt, wenn ich mir da dein avatar anschaue. *G*
spaß!
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Zitat von Kleiber
das krafttrening hat sich aber gelohnt, wenn ich mir da dein avatar anschaue. *G*
spaß!
 . .....
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